Вы приезжаете в Таиланд. Что дальше?![]() Свершилось! Вот Вы и вышли из турагентства с путевкой в руках в предвкушении долгожданного отпуска. И этот отпуск Вы намереваетесь пр... |
Рыбалка на Пхукете![]() Рыбалка – это здорово! Марлин, барракуда, рыба-парусник, дорада, королевская макрель... От этих названий в каждом из нас просыпается древний инстинкт рыболова, а ... |
ВАТ ПО - ХРАМ ОТДЫХАЮЩЕГО БУДДЫ![]() Тайское слово ват или уат не им... |
Чиангмай![]() На севере нынешнего Таиланда находилось еще одно древнее королевство — Ла... |
Исторический обзорVII-III вв. до н.э. Этим периодом датируются археологические находки из Бан Чианг, свидетельствующие о том, что некий австралийско-азиатский народ, живший зд... |
РазмещениеВ Таиланде повсюду, даже в самых отдаленных провинциальных городках, имеется широкий выбор отелей. Их диапазон колеблется от всемирно известных отелей кл... |
ЧайнатаунНа рынке Пахурат (Pahurat) бангкокцы приобретают ткани и изделия из кожи. Кстати, здесь вы можете найти и драгоценные тайские шелка. На... |
Вегетарианцу на заметку |
Путеводитель - Тайская кухня |
Сейчас легко поддерживать ежедневное здоровое питание. Следуя приведенной схеме, больше не будет вопросов о том, что и когда делать. Это основное задание. Для планирования питания и физической деятельности, печатайте весь режим на неделю. Цель проста. Принимать в пищу фрукты и овощи по пять или более раз в день. Оставьте, как минимум, 30 минут для физической нагрузки в конце пятого дня недели. И это все! Просто начните завтрашний день с этой ноты и продолжайте его всю неделю. Результаты этой простой схемы удивят! Она поможет выработать основное направление и стремление к продолжению. На следующий прием у врача, возьмите схему с вашими успехами. Поверьте, врач будет благодарен за это. |
Читайте: |
---|